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Podcast n°06 ♥ Le réflexe créatif de Twyla Tharp

4 avril 2016 by
Avis et revue podcast du réflexe créatif

Il y a quelque temps, j’ai reçu un mail me proposant de recevoir le livre « le réflexe créatif » de Twyla Tharp. Ce jour là j’ai bondi de joie puisque c’était mon tout premier partenariat livre, et qu’en plus il s’agissait d’un livre de développement personnel. Tu le sais moi j’adore la lecture type développement personnel. J’ai dévoré ce livre et d’ailleurs je te l’ai vaguement mentionné dans un de mes derniers articles. J’ai pensé aujourd’hui te faire mon tout premier podcast « revue » parce que je trouvais ça bien plus dynamique pour t’en parler. Ce livre est vraiment excellent si tu galères avec l’inspiration et la créativité, et recèle de plein d’astuces super pour t’aider à créer. Je le trouve cependant plus axé « artiste » que « vie de tous les jours », mais je t’explique pourquoi dans le podcast (il se trouve sous les photos, au cas où, hein).

Sommaire du podcast « Le réflexe Créatif »

revue livre reflexe creatif

Trouver son ADN créatif

réflexe creatif de twyla tharp

livre créatif et inspiration développement personnel

Bonne écoute !

♥ ♥ ♥

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Podcast n°05 ♥ TAG Ce qui me rend heureuse

26 février 2016 by
CE QUI ME REND HEUREUSE

Je reviens aujourd’hui avec un nouveau podcast, et j’ai à nouveau eu l’envie de faire un TAG. Je trouve que ce format s’accorde parfaitement au podcast. J’avais d’abord pensé faire le « 10 raisons de me détester » et puis j’ai trouvé que ça ne collait pas fort avec la thématique du blog. Ici on essaye de ne pas se flageller et de penser positif, n’est-ce pas ? Du coup j’ai repris le TAG « ce qui me rend heureuse » que j’ai trouvé sur le blog de Mamzelle Boom. Un petit tag tout en légèreté qui nous permet de nous recentrer sur les jolies choses de la vie. De quoi se concentrer sur nos petits bonheurs, et les choses qu’on aime au quotidien.

Sommaire du podcast // Les 12 questions du TAG « Ce qui me rend heureuse » :

1. Quel plat simplissime (sauf des pâtes) aimes-tu particulièrement manger ?
2. La chanson qui te met de bonne humeur ?

Vous pouvez y aller avec la vidéo de Caroline Loeb, c’est pas du tout obscène, on voit juste un petit bout de poitrine vers la fin, c’était, je crois, censé être artistique. Puis on est dans les années « get up ha ». Youtube, cet ami prude qui nous veut du bien.

3. Le moment de la journée que tu préfères ?
4. Une des plus jolies surprises que l’on pourrait te faire ?
5. Ton vêtement fétiche ?
6. Le petit rien dans une journée qui pourrait te faire sourire ?
7. Un de tes souvenirs les plus heureux ?
8. Une fois où tu as pleuré de joie ?
9. Une période de ta vie particulièrement cool ?
10. Un lieu que tu aimes / où tu te sens bien ?
11. Le compliment le plus chouette que l’on pourrait te faire ?

Je fais mention de cet article dans la question : Je suis un pokémon.

12. La personne avec qui tu pourrais rester des heures ?
13. Qu’est-ce qui te ferait plaisir actuellement ? (Achat ou autre)

Dis moi, qu’est ce qui te rend heureux/heureuse toi ? Partage le TAG avec moi si tu le fais ou si tu l’as déjà fait.

Bonne écoute !

♥ ♥ ♥

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Podcast n°03 ♥ Bilan de mon expérience Linecoaching

25 octobre 2015 by
maigrir sans régime avec linecoaching

Rendez-vous aujourd’hui pour mon troisième podcast où je partage avec toi mon expérience LineCoaching. J’avais déjà fait un premier article que tu peux retrouver juste ici mais il me semblait bon de te faire un petit bilan après 3 mois d’utilisation. Le bilan est plutôt positif puisque même si je n’ai pas maigri, je suis de nouveau en accord avec moi-même et surtout, en paix avec mon assiette. Je pense que c’est le challenge de LineCoaching : réconcilier les mangeurs avec la nourriture. Dans le podcast, je n’ai pas pensé à te dire qu’il y a tout un palier « sport » parce que je l’ai très mal suivi (puisque je fais déjà du sport 1 h par semaine, et je manque cruellement de temps pour en faire plus). J’ai essayé les premiers exercices proposés, et je ne les ai pas trouvé trop difficiles. Si tu veux en savoir plus sur mon expérience en général, au delà de LineCoaching je veux dire, tu peux toujours retrouver mes articles sur mon expérience Zermati juste ici.

Petite bonne nouvelle, au moment où je publierai ce podcast, je m’attarderai enfin sur mon référencement iTunes puisque j’attendais d’avoir publié 3 podcasts pour inscrire mon flux chez Apple. Ainsi les utilisateurs de Mac n’auront plus aucune excuse pour écouter ma douce voix et pourront directement me suivre sur ma chaine podcast d’iTunes. (EDIT : Evidemment si c’était si facile… Je me retrouve avec des messages d’erreur sur iTunes… Cette grande étape ne sera donc pas pour tout de suite)

Sommaire du Podcast

  • LineCoaching pourquoi ?
  • Maigrir sans régime ?
  • Retrouver ses sensations de faim
  • Manger en paix et sans culpabilité.
  • Mon bilan après 3 mois de test du site LineCoaching

Un tout grand merci à LineCoaching et au coach qui m’ont suivi pendant 3 mois. L’équipe a vraiment été aux petits soins avec moi, et quelque chose me dit qu’il en est de même avec tous les participants.

Bonne écoute et reviens ici pour partager ton expérience !

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Podcast n°02 ♥ Coach de vie, pourquoi, pour qui ?

17 août 2015 by
coach de vie, pourquoi, pour qui

Me revoilà aujourd’hui avec mon deuxième Podcast. Je suis vraiment contente de tous les retours que j’ai eus sur le premier, du coup, acclamée par vos encouragements (yeay), j’ai remis le couvert ! Le sujet du jour c’est « Le Coach de vie » et plus particulièrement mon expérience avec les coachs de vie. Pourquoi ? Pour qui ? À quoi ça sert ? Je t’explique tout ou presque. Je mentionne dans le podcast le cahier de visualisation, tu peux retrouver mon article juste ici. Une fois de plus, pardon pour les petits tics de bouche, c’est que ça me stresse toujours un peu de m’enregistrer, bah oui, tu m’intimide. J’essaye de me limiter à 15 minutes de podcast, ce qui n’est pas évident car je suis une vraie parlotte. J’espère que ce deuxième podcast te plaira autant que le premier (et que tu seras toujours aussi indulgent(e) et gentil(le) avec moi, quoiqu’il en soit je suis ouverte à toutes les suggestions).

Pour les utilisateurs de Mac, sur le premier podcast il y avait des problèmes avec le navigateur Safari (je l’ai noté moi-même via mon iPhone et mon iPad). Malheureusement je n’ai pas trouvé la solution si ce n’est celle de basculer sous Firefox. Mais si je continue sur ma lancée, bientôt je soumettrai mon flux sur iTunes et tu pourras m’écouter par ce biais.

Sommaire du Podcast
  • Qu’est ce que c’est un coach de vie ?
  • Comment devient-on coach ?
  • Mon expérience avec les coachs de vie : différences entre psychologue et coach, démarche du coach et explications de ce qui se passe lors d’une séance, etc.

Je te souhaite une très bonne écoute et surtout, n’hésite pas à me poser toutes les questions qui te passent par la tête ou nous faire part toi aussi de ton expérience.

Merci de m’avoir écoutée !

♥ ♥ ♥

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Podcast 1 ♥ TAG Too Much Information

19 juillet 2015 by

Wouw ! Je me lance au podcast ! Cela fait un moment que j’ai envie de m’essayer au fichier audio (je ne me sens clairement pas prête pour me lancer dans une chaine YouTube) et comme j’ai été taguée par Melissa du blog Golden Wendy au Tag Too Much Information, je me suis dit que ce serait une bonne idée de le faire de cette façon. Histoire de changer un peu. D’avoir un truc plus ludique.

Sois indulgent(e), c’est un premier essai audio, le début commence par pas mal de « eeeeeuh… », continue avec des « mais bon » et des « voilà », et s’associe avec beaucoup de petits tics de bouche assez agaçants. Mais je voulais laisser ça brut, et ne pas me lancer dans des montages de ouf, je voulais que ça reste naturel. C’est le début après tout. Comme ça, tu es prévenu(e) !

Bref, j’espère que cette idée de podcast te plait, si oui, je le soumettrai à un Flux RSS sur Feed Burner et puis sur iTunes. Je me disais aussi que via mes podcasts, je pouvais faire des tags, ou des audios développement personnel, ou que sais-je ? Je me sens un peu emballée par cette idée, cela pourrait être un petit plus pour le blog, sans passer par une chaine YouTube. J’espère que tu me suis sur ce coup là !

Donc n’hésites pas à me dire ce que tu en penses, et puis surtout, j’espère que le Tag te plaira !

♥ ♥ ♥

NB : Si la lecture du Podcast ne s’effectue pas bien sous Safari, je te suggère de passer sur Firefox.

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